THE DEFINITIVE GUIDE TO ข้อมูลโภชนาการ

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?สิ่งที่อยู่บนฉลากโภชนาการ ที่ควรให้ความสำคัญมีดังนี้ฉลากโภชนาการ วิธีอ่านให้เข้าใ�

ปริมาณที่เหมาะสมในการรับประทานผักและผลไม้ ลดการดูดซึมน้ำตาล และไขมัน การจับคู่เพิ่มใยอาหาร กับอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาล